国際・5月6日

国際ノー・ダイエット・デイ

5月6日の「国際ノー・ダイエット・デイ」は、過度なダイエットによる健康被害への注意を促し、自分の体をそのまま受け入れるボディ・ポジティブの精神を広めるための記念日です。世界各地で、摂食障害についての啓発や、多様な体型を肯定するイベントが行われています。無理な減量文化に異を唱え、心身の健康を優先する日として認知されています。

国際ノー・ダイエット・デイの由来

国際ノー・ダイエット・デイは、過激なダイエットや食べ物に対する強迫観念に警鐘を鳴らすために提唱されました。外見至上主義や「痩せていることが美しい」とされる社会的圧力を見直し、自分自身の体を肯定的に捉えることを目的としています。この日は、摂食障害に苦しむ人々への理解を深める機会ともなっています。

記念日の広がりと目的

現在では、世界中の様々な国や地域で、ボディ・ポジティブ（自分の体を愛する運動）やサイズグラティチュード（自分の体に感謝する）の観点からこの日が取り上げられています。極端な食事制限や体重測定に囚われる生活から離れ、心身の健康や多様性を尊重するライフスタイルを考える契機となっています。

ポイント

5月6日は「国際ノー・ダイエット・デイ」として記念日に制定されている。
過度なダイエットの危険性を訴え、ボディ・ポジティブの推進を目的としている。