タグ「 鼻うがい 」の記事

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鼻水、鼻づまり、風邪
もともと鼻炎持ちでよく鼻が詰まっていたのですが、最近鼻うがい(鼻洗浄)をするようにしたらかなりスッキリしました。 鼻うがいの方法と注意点をまとめてみたいと思います。 鼻うがい用の水を作る 鼻うがいをするときは、普通の水ではなく、食塩濃度が0.9%のぬるま湯を使います。 普通の水で …
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