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ウォーキングマシンでジョギングをする女性
運動は、体に様々な良い影響を及ぼすことがわかっています。 疫学研究によると、習慣的な運動は種々のガンの発症リスクを減らします。また、アルツハイマー病の発症を減らし(脳)、インスリン分泌能を高め(膵臓)、免役能を高め(血球系)、代謝機能を亢進(筋・脂肪・肝・心臓)させます。 首都大 …
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