食事の時間が遅いのは健康や体型に良くない影響を与えるという話を聞いたことがあるかも知れません。 以下では、夜遅い食事が健康に悪い理由とその影響について紹介します。 夜遅くに食事をとる危険性 遅い時間に食事を取ることが問題である理由についてです。 摂取したものがそのまま脂肪になる  …