先日、少し運動しただけで筋肉痛になってしまいました。筋肉痛がなぜ起こるのか疑問に思ったので調べてみました。 筋肉痛とは 運動した日の翌日、朝起き上がろうとして妙な鈍痛を感じることがあると思います。 運動している最中ではなく、しばらく時間が経ってから起きる筋肉の痛みを遅発性筋痛（D …