デスクワークのため、時間があるときはなるべく運動をしようとジョギングするようにしています。 しかし、ジョギングは体に負担をかけるという話も聞きます。 どのような影響があるのか気になったので、ジョギングやランニングの健康効果や危険性などを調べてみました。 走ることが危険だと言われる …