安くて量があるお菓子といえば煎餅（せんべい）です。食べ始めるといつの間にかたくさん食べてしまいます。 せんべいを食べることによる健康効果があるのどうかが気になったので調べてみました。 せんべいの栄養成分 まずはせんべいの栄養成分表を見てみましょう。ちょうど手元に買ったせんべいがあ …