運動によって気分を良くできる理由 – 筋肉や脳内で分泌される物質

運動は、体に様々な良い影響を及ぼすことがわかっています。 疫学研究によると、習慣的な運動は種々のガンの発症リスクを減らします。また、アルツハイマー病の発症を減らし(脳)、インスリン分泌能を高め(膵臓)、免役能を高め(血球系)、代謝機能を亢進(筋・脂肪・肝・心臓)させます。 首都大 … 続きを読む 運動によって気分を良くできる理由 – 筋肉や脳内で分泌される物質