タグ「 腰痛 」の記事

2件の投稿

柔軟体操、ストレッチをする女性
体の柔軟性は個人差・性差などがあります。 しかし、長期間ストレッチ(ストレッチング)を続けると、体が柔らかくなることが確認されています。 ストレッチングを日常的に長期間行うことで,柔軟性の向上が示されている(Gajdos …
腰痛の女性
腰痛に関して以下の書籍を参考に調べてみました。意外と知らない腰痛の知識をまとめます。 日本人の腰痛 痛みの原因と正しい治療法 1. 長期の安静は腰に良くない 腰痛になると安静にして寝ることが多いと思いますが、長い間安静に …
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